12 สมุนไพรช่วยย่อยอาหาร ปราบอาการแน่นท้อง คืนความสุขให้กระเพาะ

12 สมุนไพรช่วยย่อยอาหาร ปราบอาการแน่นท้อง คืนความสุขให้กระเพาะ

12 สมุนไพรช่วยย่อยอาหาร ปราบอาการแน่นท้อง คืนความสุขให้กระเพาะ

วิธีแก้ท้องอืด

รวมฮิต 12 สมุนไพรช่วยย่อยอาหาร ลดอาการอึดอัด ท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือแน่นท้องแบบไม่ต้องพึ่งยา แถมหาซื้อได้ง่ายในบ้านเรา มาทวงคืนพื้นที่ในกระเพาะกัน

โอ๊ย ! ปวดท้องจัง สงสัยเป็นอาการอาหารไม่ย่อยแน่นอน น่าจะเกิดจากเมื่อมื้อเย็นเจออาหารถูกใจเลยซื้อมาเยอะ พอกิน ๆ ไปสักพักกระเพาะเริ่มแน่นแต่แอบเสียดายอาหารเลยพยายามยัด ๆ กลืน ๆ ลงไป พอหลังจากเดินไปล้างจานไม่ทันไร กลับมานั่งสักพักก็รู้สึกแน่นท้องแบบนี้ ฮือ ๆ ไม่น่ากินเยอะเลยจริง ๆ เอ๊ะ ! เหมือนคุ้น ๆ ว่ามีสมุนไพรหลายชนิดช่วยย่อยอาหารได้ด้วย เห็นทางสว่างแล้วพระเจ้าจอร์จ

วิธีแก้ท้องอืด


ขิง

ขิงเป็นสมุนไพรไทยที่ช่วยรักษาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เสียดท้อง อาหารไม่ย่อย ขับลมในลำไส้ให้ผายลมและเรอ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการหวัด แก้คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร โดยขิงอ่อนจะมีสีขาวออกเหลือง มีรสเผ็ดและกลิ่นหอม นิยมใช้เป็นผักจิ้ม ส่วนขิงแก่มีรสเผ็ดร้อน นิยมเอามาทำน้ำขิง หรือเพื่อความสะดวกสามารถใช้ขิงผงสำเร็จรูปชงดื่มก็อร่อยไม่แพ้กัน

 วิธีแก้ท้องอืด


เปลือกส้ม

ต่อไปนี้กินส้มอย่าเพิ่งทิ้งเปลือก เพราะเปลือกส้มช่วยในการย่อยอาหารที่มีไขมันสูง ช่วยลดคอเลสเตอรอล เป็นยาระบายอ่อน ๆ ปรับระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นการกรองสารพิษของตับ แต่เนื่องจากเปลือกส้มมีรสขม ดังนั้นจึงควรเอาไปย่างจนเปลือกเริ่มเปลี่ยนเป็นสีไหม้ ซึ่งจะทำให้เปลือกส้มมีความหอม รสชาติขมลดลง โดยก่อนกินก็นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือนำเปลือกส้มตากแห้งประมาณ 1-2 กรัม มาต้มกับน้ำ 3 ถ้วยตวง แล้วจิบเป็นชาเปลือกส้มจะทำให้กินง่ายขึ้น แต่สำหรับใครที่ชอบความสะดวกแนะนำให้ไปหาซื้อเปลือกส้มอบแห้งเก็บไว้ประจำบ้านเลยค่ะ

วิธีแก้ท้องอืด


กระเทียม

กระเทียมเป็นสมุนไ