ใบแฟลกซ์ซีด ต้านมะเร็งเต้านม

Flaxseed / Linseed ปอ,ป่าน เป็นพืชจำพวก Linum  พืชที่ให้เส้นใยลำต้น ทำผ้าลินินเนื้อในของเมล็ดแฟลกซ์ เมื่อแช่น้ำในระยะเวลา 30 นาที เป็นต้นไป สามารถที่จะอุ้มน้ำได้ 8 เท่า ของน้ำหนักตัวเอง Flax สามารถป้องกัน/ต่อต้าน มะเร็ง โรคหัวใจ โรคระบบย่อยอาหาร โรคความดันโลหิตสูง
โรคลำไส้ใหญ่อักเสบ โรคท้องผูก และยังช่วยปรับระดับฮอลโมนในร่างกายด้วย

ใครที่กังวลกับเรื่องเนื้องอก หรือมะเร็งเต้านม แพทย์แนะนำให้รับประทานใบแฟลกซ์ซีดบดละเอียดวันละ 1 ช้อนโต๊ะ เมื่อชินแล้วอาจจะเพิ่มเป็น 4 ช้อนโต๊ะต่อวัน และควรดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อป้องกันอาการท้องผูก กรดไขมันโอเมก้า 3 ในแฟลกซ์ซีดจะช่วยยับยั้งการเกิดเนื้องอกและเซลล์มะเร็งได้อยู่หมัด

ประโยชน์ของการกินเมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันแฟลกซ์
ผลทางชีวเคมี
1. ปรับกล่มไขมันในร่างกายให้เป็นปกติ
2. ปรับความสมดุล ของโพรสแกลนดินส์
3. ลดความอยากอาหาร, ลดการดูดซึมน้ำตาลกลูโคสในระบบอาหาร
4. รักษาระดับอินซูลิน – น้ำตาล ในเลือด
5. มีประสิทธิภาพทำให้เกิดภูมิคุ้มกันร่างกาย
6. เพิ่มเส้นใยอาหาร และอโรบิดแบคทีเรียในการย่อยอาหาร
7. ลดคอเลสโตรอล และ ไขมันในเลือด
8. ช่วยให้ระบบเมทาโบลิซึม ทำงานได้ดีขึ้น
9. เพิ่มระดับ estrogen ในเลือด
10. ส่งเสริมการทำงานของตับ

ผลทางการวิจัย
1. ผิวอ่อนนุ่ม ผมเงา มือนิ่ม ความแข็งแกร่งอดทนของร่างกายดีขึ้น มีกำลังวังชา กระฉับกระเฉง
2. ปรับกล้ามเนื้อให้เข้าสู่สภาพปกติ เช่น ช่วงก่อน-หลังมีรอบเดือน หรือ ช่วงการเข้าสู่วัยทอง
3. ยับยั้งความอยากกินอาหารจำพวกที่มีคาร์โบไฮเดรตได้
4. ป้องกันความอยากกินของหวาน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ทนมากขึ้น
5. ช่วยลดอาการอาหารเป็นพิษ กับโรคบางชนิดได้ผลดียิ่งขึ้น
6. ช่วยกระตุ้นให้แบคทีเรียในกระเพาะอาหารทำหน้าที่กำจัดแก๊ซ ระบบการขับถ่าย ทวารหนักอักเสบ
7. ระบบสูบฉีดโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ทำให้สมองทำงานดีขึ้น คิดอะไรได้ว่องไว
8. ช่วยให้ร่างกายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันได้ ร่างกายทนต่ออากาศหนาว/เย็น ได้ดีขึ้น
9. ช่วยลดปัญหาต่างๆ ในช่วงเข้าสู่วัยทอง
10.ลดและ รักษาระดับการสูบฉีดเลือด

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก

ที่มา : http://bookup.asia/th/article/116

bookupasia.exteen.com, issue247.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *